Arvostelemme palveluntarjoajia huolellisen testaamisen ja ennalta määrättyjen kriteerien perusteella, mutta otamme huomioon myös käyttäjäpalautteen sekä omat kaupalliset sopimuksemme. Tämä sivu sisältää affiliate-linkkejä. Learn more.
Vitagene arvostelu 2024: Mitä se kertoo terveydestäsi?
Pisteemme:
9.0
9.0
Asiantuntijan arvio:
Vitagene -DNA-testi tarjoaa valtavasti käytännönläheistä tietoa ruokavalioon ja kuntoon liittyen. Se kertoo esimerkiksi, mitä makroravintoaineita sinun kannattaisi syödä enemmän, ja millaiset elämäntapamuutokset tukisivat henkilökohtaisia paino- ja hyvinvointitavoitteitasi tehokkaimmin. Useimpiin testipaketteihin sisältyy myös perimäraportti, joka on kuitenkin moniin kilpailijoihin verrattuna melko pelkistetty.
Painopisteenä fitness, mutta tarjolla on myös jonkin verran perimätietoa
Toisin kuin monet muut kaupalliset DNA-testiyritykset, Vitagene laatii DNA-tulostesi perusteella henkilökohtaisia suosituksia ruokavalion parantamiseen, liikuntasuunnitelman tehostamiseen, laadukkaampaan ihonhoitoon sekä sopivimpien lisäravinteiden valintaan.
Vitagenen paketit on hinnoiteltu porrastetusti, joten tarjolla on jotakin joka budjetille. Hintahaitarin edullisemmassa päässä on runsain mitoin kertaluontoisia tilastollisia tietoja. Jos maksat hieman enemmän, saat kuukausittaisen annoksen lisäravinteita sekä testituloksia, joita päivitetään ajan mittaan.
Tämän palvelun painopisteitä ovat ravinto ja fitness, joten tarjottu perimäraportti ei ole alan kattavin. Voikin olla parempi idea valita jokin kilpaileva palvelu, jos sinua kiinnostaa erityisesti juuri perimätieto. Hyvä vaihtoehto genealogiseen tutkimukseen ja sukupuun rakentamiseen on esimerkiksi MyHeritage.
Oleellisinta on, miten merkittäviä ja hyödyllisiä Vitagenen geneettiset testitulokset todella ovat. Voiko niistä oikeasti olla apua ruokavalion, liikuntasuunnitelman ja kokonaishyvinvoinnin kohentamisessa? Pystyn toivottavasti vastamaan näihin kysymyksiin – tutkitaanpa siis palvelua hieman syvällisemmin.
Vitagene-testiin kuuluu neljä yksinkertaista askelta. On vain tilattava testisetti, sipaistava posken sisäpintaa DNA-näytteen ottamiseksi, lähetettävä kyseinen näyte CLIA-sertifioituun laboratorioon analysoitavaksi, ja odotettava tuloksia korkeintaan kuuden viikon ajan:
Yksityiskohtaiset ohjeet sisällytetään näytteenottosettiin, mutta tärkeintä on muistaa olla syömättä, juomatta tai pureskelematta purkkaa 30 minuuttiin ennen posken sipaisua DNA-näytteen ottamiseksi.
Jos sinulla on jo hallussasi DNA-dataa aiemmin 23andMen, MyHeritagen tai AncestryDNA:n kautta tekemästäsi testistä, voit tuoda kyseisen DNA-raakadatan alustalle sen sijaan, että lähettäisit uuden näytteen. Näin voit myös säästää testisetin hinnan too!
Yksityiskohtainen katsaus perimätesteihin
Vitagenen perimäraportteja ei myydä erikseen, vaan laajempien, ruokavalioon ja kuntoon keskittyvien pakettien lisukkeena. Kunhan menneisyyden tonkiminen ei ole ensisijainen kiinnostuksen kohteesi, raportti voi kuitenkin sisältää kiinnostavia tietoja taustastasi. Tulosten tueksi on tarjolla historiallisen kontekstin avausta sekä korkealaatuisia graafeja.
Health + Ancestry -raportti
Vitagenen perimäraportit ovat melko vaatimattomia ja tarjoavat lähinnä käsityksen siitä, miltä maailman alueilta ja etnisyyksiltä olet perinyt DNA:ta:
Voit valita minkä tahansa maantieteellisen yläkategorian nähdäksesi seikkaperäisemmän erittelyn perimästäsi. Kun klikkaat “See Details”, voit nähdä muutaman kappaleen verran tietoa siitä, miten kyseinen alue alun perin asutettiin sekä siitä, mitkä merkittävät muuttoliikkeet ovat voineet vaikuttaa sukujuuriisi.
Tietojen pintapuolisuus on mitä luultavimmin syy siihen, ettei testiä myydä erikseen.
Lisäarvoa tuottavat ominaisuudet:
Helppolukuinen kartta, joka visualisoi etnisen alkuperäsi
Etninen erittely 24 eri maantieteellisestä alueesta
Perimän analyysien tarkkuus on jopa 99.9%
Tiivistelmä merkittävistä muuttoliikkeistä, jotka ovat voineet vaikuttaa sukupuuhusi
23andMe kertoo, mistä äiti- ja isälinjan haploryhmistä olet periytynyt, miten monta prosenttia sinussa on neandertalilaista perimää, millaisia piirteitä geeneihisi liittyy, ja keitä eläviä sukulaisia sinulla saattaa olla eri puolilla maailmaa.
MyHeritage DNA ja AncestryDNA voivat auttaa sinua löytämään sukulaisia ympäri maailmaa, kiitos mittavien sukututkimustietokantojen, joihin voit tutustua tilausmaksua vastaan.
Vitagenen Health + Ancestry-peruspaketin hinta on verrattavissa 23andMen ja AncestryDNA:n vastaaviin. Mutta näistä kilpailijoistaan poiketen Vitagene tarjoaa käytännönläheisiä vinkkejä, joiden avulla voit tehdä muutoksia ruokavalioosi ja liikuntasuunnitelmaasi parantaaksesi terveyttäsi. Näin ollen testi voi tarjota parempaa vastinetta asiakkaille, jotka haluavat lisätukea hyvinvoinnin kohentamiseen.
Noin 40% kalliimpi Premium-paketti sisältää ihonhoitoa koskevia testituloksia ja suosituksia sekä päivittyviä raportteja. Vitality-paketti, joka sisältää myös lisäravinnetilauksen, puolestaan on huomattavasti tyyriimpi.
Kukkaronnyörien höllääminen voi olla sen arvoista, jos päätät, ettei hyvinvointia voi mitata rahassa, ja uskot vinkkien sekä lisäravinteiden osoittautuvan hyödyllisiksi. Muussa tapauksessa voit säästää rahaa valitsemalla edullisemman raportin.
Voit myös säästää rahaa tuomalla alustalle DNA-raakadataa aiemmin 23andMen, MyHeritagen tai AncestryDNA:n kautta tekemästäsi DNA-testistä. Minkä testipaketin sitten valitsetkin, voit maksaa Vitagenen palveluista Visalla, MasterCardilla, American Expressillä, Discoverilla tai Diners Clubilla.
Ennen palvelun ostoa (eli ennen käyttäjätunnuksen luomista) Vitagene tarjoaa informatiivisen blogin sekä erillisiä UKK-osioita liittyen tilauksiin, lisäravinteisiin, raportteihin, käyttäjätunnukseen sekä yleistason asioihin. Esimerkiksi:
Voit myös lähettää kysymyksiä yrityksen tukisähköpostiin. Kysyin itse yksinkertaisen kysymyksen, ja sain yksinkertaisen vastauksen – suurin ongelma kuitenkin oli, että vastausta sai odotella viitisen tuntia, eikä se tarjonnut konkreettisia tietoja tai edes linkkejä palvelun sivustolta mahdollisesti löytyviin lisätietoihin. Minulta ei myöskään jäänyt huomaamatta, että sähköpostiini vastanneen ihmisen nimi oli sama kuin UKK-osiossa käytetty nimi. (Voit tulkita tämän seikan haluamallasi tavalla).
Terveempi elämä DNA-analyysin kautta?
Vitagene ei välttämättä ole sinulle sopivin DNA-testifirma, jos haluat löytää sukulaisia, määrittää perinnöllisen alttiutesi tietyille sairauksille, tai selvittää neandertalilaisprosenttisi. Näissä tapauksissa sinun kannattaa mieluummin valita AncestryDNA tai 23andMe.
Vitagene voi olla sopiva palvelu, jos sinulla on ollut vaikeuksia painonhallinnan tai kuntotavoitteidesi kanssa, ja pohdit, voisiko geenien tuntemuksesta olla apua.Sen testipaketteja on vaikea päihittää, mitä tulee ruokavalio- ja fitness-aiheiseen tietoon.
Vielä yksi asia. Vaikka Vitagenella on sopimukset Amazonin ja USPS:n kanssa, sillä on ilmeisesti ollut ongelmia tilausten toimittamisessa, ja jotkut asiakkaat ovat valittaneet testisettien viivästymisestä.
Yksityiskohtainen katsaus ruokavalio- ja fitness -testeihin
Ruokavalio- ja fitness -testit ovat Vitagenen vahvinta aluetta. Informaatio esitetään näppärästi, ja omasta mielestäsi kiinnostavimpien geneettisten piirteiden tutkailu onnistuu helposti. Raporttien tiedot voivat todella auttaa sinua saavuttamaan henkilökohtaiset kuntotavoitteesi.
Health + Ancestry -raportti
Tämä raportti sisältää myös kaikki ylempänä jo mainitsemani terveystiedot, joten en ala toistamaan itseäni, vaan keskityn nyt vain terveyspuoleen.
Mitä ruokavalioon ja kuntoon tulee, Vitagene tutkii laajan kirjon geneettisiä piirteitä, joilla voi olla suora yhteys terveyteesi. Esimerkiksi siihen, miten hyvin aineenvaihduntasi käsittelee tiettyjä ruoka-aineita, ja siihen, miten urheilu vaikuttaa verenpaineeseesi.
Sivuston kojelauta on jaettu “Geneettiset piirteet”-, “Ruokavalio”-, “Lisäravinteet”-, “Liikunta”– ja “Perimä”-osioihin. Voit syventyä kattavaan mutta hyvin organisoituun ja visuaalisesti miellyttävään informaatioon:
Voit tarkastella tiettyjä piirteitä ja nähdä niistä esimerkiksi seuraavat tekijät:
kyseisen piirteen taustatiedot
miten perimä ja elämäntavat vaikuttavat piirteeseen
elämäntapa-, ruokavalio- ja lisäravinnemuutokset, jotka voivat vaikuttaa terveyteesi
lista kyseisen piirteen geenimuutoksista
linkkejä tieteellisiin tutkimuksiin, jotka tukevat Vitagenen löydöksiä
Jos sinulla on (esimerkiksi) D-vitamiinin puutokseen liittyvä perinnöllinen piirre, näet seuraavankaltaisia tietoja:
Kilpailijoihin verrattuna Vitagenen tiedot ovat erittäin käytännönläheisiä ja mukautettavia sen perusteella, millaisia henkilökohtaiset mieltymyksesi ja tavoitteesi ovat. Jos esimerkiksi valitset suosikkiliikuntamuotosi ja kerrot, miten usein harrastat sitä, sivu näyttää, miten monia kaloreita sen avulla poltat (ja riittääkö kyseinen määrä painonpudotustavoitteidesi saavuttaamiseen):
Tähän asti kaikki näyttää hyvältä, mutta en ole vaikuttunut lisäravinneosiosta, joka näyttää sisältävän silkkaa markkinointia kuukausittaisesta lisäravinnepaketista. Suosituksista voi kuitenkin olla hyötyä, eikä tuotteen tyrkytys välttämättä eroa juurikaan siitä, miten AncestryDNA:n ja MyHeritagen kaltaiset DNA-testit pyrkivät myymään asiakkailleen sukututkimuspalvelujensa tilauksia.
Pidä mielessä, että DNA:si vain vihjaa, millaisille puutostiloille saatat olla altis – mikäei tarkoita, että todella kärsisit kyseisestä puutostilasta. Jos et ole varma asiasta, keskustele ravitsemusterapeutin kanssa ennen kuin teet mittavia elämäntapamuutoksia.
Premium Health + Ancestry -raportti
Tämä raportti sisältää kaikki tiedot, jotka sisältyvät myös tavalliseen Health + Ancestry -raporttiin, sekä lisäksi yksityiskohtaisen ihoraportin, joka selvittää alttiutesi yleisille iho-oireille, kuten aknelle tai atooppiselle iholle. Lisäksi raportti kertoo, onko sinulla pisamia (jos et jo tiennyt), ja miten helposti rusketut.
Jos olet jo ostanut tavallisen Health + Ancestry -raportin, voit päivittää premium-raporttiin ilman tarvetta lähettää uutta DNA-näytettä:
Toisin kuin tavallisen paketin yhteydessä, saat myös ilmaisia päivityksiä sitä mukaan, kun uutta tietoa löydetään.
Muut saatavilla olevat testisetit
Vitagenen Vitality-paketti sisältää kaikki samat ominaisuudet kuin Premium Report-pakettikin, sekä lisäksi kolmen kuukauden annoksen lisäravinteita, jota mukautetaan kuukausittain potentiaalisten puutostilojen korjaamiseksi mahdollisimman tehokkaasti.
Vitagenen Vigor-paketti on sama kuin Vitality-paketti, mutta näytettä ei tarvitse lähettää, sillä raportti luodaan joltakin muulta testifirmalta saadun DNA-raakadatan pohjalta (esimerkiksi MyHeritagelta, AncestryDNA:lta tai 23andMeltä). Lataa vain näiden palvelujen alustoilla oleva datasi ja tuo se Vitagene-alustalle.
Orig3n -DNA-testisetit antavat sinun säästää rahaa maksamalla vain tiettyihin piirteisiin liittyvistä testeistä sen sijaan, että ostaisit kokonaisen sarjan tuloksia.
DNAfit on hintavampi ja keskittyy tarjoamaan käytännönläheisiä tietoja, joiden avulla voit helposti tehdä elämäntapamuutoksia.
Vitagenen Health + Ancestry-peruspaketin hinta on verrattavissa 23andMen ja AncestryDNA:n vastaaviin. Mutta näistä kilpailijoistaan poiketen Vitagene tarjoaa käytännönläheisiä vinkkejä, joiden avulla voit tehdä muutoksia ruokavalioosi ja liikuntasuunnitelmaasi parantaaksesi terveyttäsi. Näin ollen testi voi tarjota parempaa vastinetta asiakkaille, jotka haluavat lisätukea hyvinvoinnin kohentamiseen.
Noin 40% kalliimpi Premium-paketti sisältää ihonhoitoa koskevia testituloksia ja suosituksia sekä päivittyviä raportteja. Vitality-paketti, joka sisältää myös lisäravinnetilauksen, puolestaan on huomattavasti tyyriimpi.
Kukkaronnyörien höllääminen voi olla sen arvoista, jos päätät, ettei hyvinvointia voi mitata rahassa, ja uskot vinkkien sekä lisäravinteiden osoittautuvan hyödyllisiksi. Muussa tapauksessa voit säästää rahaa valitsemalla edullisemman raportin.
Voit myös säästää rahaa tuomalla alustalle DNA-raakadataa aiemmin 23andMen, MyHeritagen tai AncestryDNA:n kautta tekemästäsi DNA-testistä. Minkä testipaketin sitten valitsetkin, voit maksaa Vitagenen palveluista Visalla, MasterCardilla, American Expressillä, Discoverilla tai Diners Clubilla.
Ennen palvelun ostoa (eli ennen käyttäjätunnuksen luomista) Vitagene tarjoaa informatiivisen blogin sekä erillisiä UKK-osioita liittyen tilauksiin, lisäravinteisiin, raportteihin, käyttäjätunnukseen sekä yleistason asioihin. Esimerkiksi:
Voit myös lähettää kysymyksiä yrityksen tukisähköpostiin. Kysyin itse yksinkertaisen kysymyksen, ja sain yksinkertaisen vastauksen – suurin ongelma kuitenkin oli, että vastausta sai odotella viitisen tuntia, eikä se tarjonnut konkreettisia tietoja tai edes linkkejä palvelun sivustolta mahdollisesti löytyviin lisätietoihin. Minulta ei myöskään jäänyt huomaamatta, että sähköpostiini vastanneen ihmisen nimi oli sama kuin UKK-osiossa käytetty nimi. (Voit tulkita tämän seikan haluamallasi tavalla).
Terveempi elämä DNA-analyysin kautta?
Vitagene ei välttämättä ole sinulle sopivin DNA-testifirma, jos haluat löytää sukulaisia, määrittää perinnöllisen alttiutesi tietyille sairauksille, tai selvittää neandertalilaisprosenttisi. Näissä tapauksissa sinun kannattaa mieluummin valita AncestryDNA tai 23andMe.
Vitagene voi olla sopiva palvelu, jos sinulla on ollut vaikeuksia painonhallinnan tai kuntotavoitteidesi kanssa, ja pohdit, voisiko geenien tuntemuksesta olla apua.Sen testipaketteja on vaikea päihittää, mitä tulee ruokavalio- ja fitness-aiheiseen tietoon.
Vielä yksi asia. Vaikka Vitagenella on sopimukset Amazonin ja USPS:n kanssa, sillä on ilmeisesti ollut ongelmia tilausten toimittamisessa, ja jotkut asiakkaat ovat valittaneet testisettien viivästymisestä.
Arvostelemme palveluntarjoajia huolellisen testaamisen ja ennalta määrättyjen kriteerien perusteella, mutta otamme huomioon myös käyttäjäpalautteen sekä omat kaupalliset sopimuksemme. Tämä sivu sisältää affiliate-linkkejä. Learn more.
Moss Stern
kirjoittaja
Moss Stern on ammattikirjoittaja, amatöörimuusikko, kyltymätön kirjaharrastaja, vapaa-ajan pyöräilijä, armoton Scrabble-mestari ja intohimoinen terveys- ja tiedenörtti. Hän on kotoisin Philadephiasta, Yhdysvaltain Pennsylvanian osavaltiosta.
Myös näitä luetaan
Vitagene käyttäjäarviot
Users reviews are not verified
Ei käyttäjäarvioita. Kirjoita ensimmäinen Vitagene-arvostelu!
